vs 体脂肪の結果
ハッピバースデ~ to me~♪
ハッピバースデ~ 自分~♪
誕生日~なのに残業~~(;;)
お~つか~れ 自分~♪
はい!
新しい歳の第1日目はいきなり残業です。
でも日付が変わった0:00に相方氏から「おめでとう」電話もらえたから、悪い日ではなかったですよ(*´ェ`)
友達からも「日付印の日付あわしてたら“いい肉(11月29日)”じゃん!て思い出した」とか「携帯開いて日付見たら“いい肉”だ!て思い出した」とか、みんな「いい肉」をキーワードで覚えてくれてたみたいで(w ありがとう~♪その一言貰えるだけでも充分嬉しいよ!
で、今日は誕生日以外にダイエットの一区切りと定めていた会社の健康診断もあったわけですが、とりあえずは毎週の定例ダイエット報告から。
【開始20週間現在(運動DVD 104回終了)】
(上段:開始時からのトータル増減、下段:前回比)
残業続きで晩御飯が300kcal生活多いのに体重減ってない(´p`;
揚げ物祭の影響かしら・・・。いや・・でも・・・・あ~いいや、深く考えないでおこう(w;
さてさて!
じゃあ、健康診断のお話ですが。いやもう体重とか体脂肪とか以外にも色々ありまして。
パーティションで区切られた一角に誘導されたので入ってみると・・・えっ。ちょ、いや何すん・・・ソコだめぇええええぇぇっっっ。
ヘソ周りを測られました_| ̄|~~○
なんでも、メタボチェックの為に今年から測定を始めたんだそうですわ。
心の準備してないよ!酷いわよ!ヘソ周りなんて自分で測ってるから知ってるっちゅーの!私より若いスタッフさんに計られる恥辱(><)動揺したためか、その後の血圧&脈拍測定ではチコっと数値高めだったわよ!ぷんすか。
難関を乗り越え(大げさ)て計った体重&体脂肪はこんな結果にー!
ハッピバースデ~ 自分~♪
誕生日~なのに残業~~(;;)
お~つか~れ 自分~♪
はい!
新しい歳の第1日目はいきなり残業です。
でも日付が変わった0:00に相方氏から「おめでとう」電話もらえたから、悪い日ではなかったですよ(*´ェ`)
友達からも「日付印の日付あわしてたら“いい肉(11月29日)”じゃん!て思い出した」とか「携帯開いて日付見たら“いい肉”だ!て思い出した」とか、みんな「いい肉」をキーワードで覚えてくれてたみたいで(w ありがとう~♪その一言貰えるだけでも充分嬉しいよ!
で、今日は誕生日以外にダイエットの一区切りと定めていた会社の健康診断もあったわけですが、とりあえずは毎週の定例ダイエット報告から。
【開始20週間現在(運動DVD 104回終了)】
(上段:開始時からのトータル増減、下段:前回比)
体重 |
体脂肪 |
W |
下腹 |
H |
もも |
-5.3 |
-5.7 |
-9.5 |
-10.5 |
-9.0 |
-3.0 |
残業続きで晩御飯が300kcal生活多いのに体重減ってない(´p`;
揚げ物祭の影響かしら・・・。いや・・でも・・・・あ~いいや、深く考えないでおこう(w;
さてさて!
じゃあ、健康診断のお話ですが。いやもう体重とか体脂肪とか以外にも色々ありまして。
パーティションで区切られた一角に誘導されたので入ってみると・・・えっ。ちょ、いや何すん・・・ソコだめぇええええぇぇっっっ。
ヘソ周りを測られました_| ̄|~~○
なんでも、メタボチェックの為に今年から測定を始めたんだそうですわ。
心の準備してないよ!酷いわよ!ヘソ周りなんて自分で測ってるから知ってるっちゅーの!私より若いスタッフさんに計られる恥辱(><)動揺したためか、その後の血圧&脈拍測定ではチコっと数値高めだったわよ!ぷんすか。
難関を乗り越え(大げさ)て計った体重&体脂肪はこんな結果にー!
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genre : ヘルス・ダイエット