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ビリーと一緒(3日目)

夜中、寝返りの際に腹筋の痛みで「あ゛ー・・・いだだ・・・」と寝言を言った自分の声で目が覚めたU子でございま(´_`)。体が動くかなぁ・・・今日はビリー休もうかなぁと思ったのですが、夕方になって回復してきたのでビリー3日目決行!今日からDisk2の応用編です。

・・・・・て・・・・。

 心友のポチャっ子ちゃんが居ないー!!
                    ∑(`△´;


ええぇ~~!一緒に頑張ろうって言ったじゃないー!←(一方的に私がね) Disk2に登場してるのは腹筋が綺麗に割れている人達ばかり・・・。良いわ・・ロンリーで頑張ってやるわよさ!

内容としては基礎編となるDisk1より楽かも!というのも、私の苦手な腹筋メニューが短いんですよね(^^; 部位の運動量比率としては↓な感じでしょうか。

【Disk1】 腕/肩 : 腹筋 : 下半身=3.5 :3.5 : 4

【Disk2】 腕/肩 : 腹筋 : 下半身=4 : 2 : 4

楽っちゅうてもキツいことには変わりない!ビリーに「君はどう?」「寝てるのか?」て言われるたびに「死にそうっちゅーねん!」とブーたれた私(w; 今日、初めて汗が床に滴るということを経験しました。腕立てしてたらマットにポタポタって・・・・。すごー!サイズ減らなくても、これだけ汗かけたっていう満足感で十分気持ちが満たされました(w 
明日は筋肉を休めるためにビリーはお休み!のんびりしまーすっ。
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プロフィール

U子

Author:U子
基本的にゲーム好き。
家庭ゲームではRPGを主に遊んでます。ゼル伝好きさんに話しかけられたら嬉しくて悶えます(^^*
2009年、新しい知識を身につけたいと行政書士を通学にて勉強開始。最終的には社労士まで辿り付きたいっ!
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