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ビリーと一緒(5日目)

今日は会社で「いー(><)」な事があって、ビリーもプログラム的には応用編でキーックキーック!をしたかったのですけれど、とりあえず最初の1周目は言われたとおりの予定で・・と腹筋編をこなしました。
キックのスッキリ感はありませんが、腹筋の苦手な私には頭真っ白で無心にやる事ができましたわ。キツ過ぎて(w;
最初からいきなりツイスト(腰ひねり)です。準備運動なし?! 今までは多少なりとも筋を伸ばしたり~な運動をこなしてからのエクササイズだったので少しびっくり。事前に自分でストレッチをしておくことをお勧めします(^^; 

30分しかない腹筋プログラムですが、逆を言えば30分で十分です。でも、基礎編、応用編では物足りなかった腹筋周りをこれでもか!と動かすので、大満足!あと何回このプログラムをこなしたら、おへそが縦になるんでしょーか(´ー`ノ
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プロフィール

U子

Author:U子
基本的にゲーム好き。
家庭ゲームではRPGを主に遊んでます。ゼル伝好きさんに話しかけられたら嬉しくて悶えます(^^*
2009年、新しい知識を身につけたいと行政書士を通学にて勉強開始。最終的には社労士まで辿り付きたいっ!
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