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超ガッテン!

ためしてガッテン、見てよかった!
3つほど、ダイエットに関して「こうすれば無理なく効率的に痩せれるよ」な情報が紹介されてました。

1.スロトレで効率よく脂肪を燃やす方法

2.自分の体は脳が省エネモードをONにしてる?その見分け方

3.階段使っての移動や雑用でチョコチョコ動く。

知ってるようでちゃんと知らなかったり、出来そうで案外続けられなかったり・・・。でも守ればちゃんと効果が出る・・・NHKの特集番組って、難易度高くないのに使えそうな情報が多いんですよね~♪

スロトレの後の有酸素運動は、会社行く前にスロトレできたら実践できそうだなぁ。通勤で、片道2.5kmは歩きますから。出勤前のバタバタ時にスロトレやってる暇なんて無いの分ってますが(w
ちょこちょこ動きは明日から意識してやってみよー。コピーやFAX取りは既にやってるから・・・んー、喫煙コーナーにこもってるおじちゃん宛てに電話がかかったら、小走りで呼びに行ってみるかな。あんまり待たせると先方に失礼なので難しいところですけど。(ちなみに今はタバコの為に不在と分っていても、呼びに行かずに「席空きです」と言ってるので(^^;)

今日の番組、見れなかった人も見れた人も、HPでバッチリ内容を確認!
ドゾ~(w

2009/3/11放送分 ダイエット特集

省エネモードにしちゃう脳スイッチって?はコチラ
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プロフィール

U子

Author:U子
基本的にゲーム好き。
家庭ゲームではRPGを主に遊んでます。ゼル伝好きさんに話しかけられたら嬉しくて悶えます(^^*
2009年、新しい知識を身につけたいと行政書士を通学にて勉強開始。最終的には社労士まで辿り付きたいっ!
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