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ビリーと一緒(36日目)

もう1週間経ったのかって感じです。この前ビリー成果を発表したばかりな気がします(^^;

【開始5週間現在(ビリー29回終了)】
(上段:開始時からのトータル増減、下段:前回比)

体重

体脂肪

下腹

もも

-0.7
(+-0)

-3.7
(-1.2)

-5.0
(-1.4)

-2.5
(+1.3)

-3.0
(+0.5)

+2.5
(-1.5)


第5週目だった今回は、先週の宣言どおり「最終プログラム」と「腹筋プログラム」のみで運動してみました。ずばり、有酸素運動で体燃やした後、無酸素運動で絞っちゃえ!が目的だった・・・・のですが。
体サイクル的に1番痩せやすいこの黄金期に体重がビクともせずって・・・_| ̄|○ いや、それよりも下腹増えてるんですけど・・・。なかなか思うようには行きませんのう・・・(´p`;
んー、来週までのビリーは何をメインでしよっかな。お盆休みでじっくり時間を気にすることなく運動が出来るので、気の向くまま体の向くままやってみるのも楽しそうですね♪
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theme : ビリーズブートキャンプ
genre : ヘルス・ダイエット

comment

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ブログ拝見させて頂きました。

私は入隊2日目なので、まだ筋肉痛と闘っています(笑)
果たして効果はあるのか・・・。
もし宜しければ相互リンクをお願い致します。

こんばんは、初めましてっ。
ビリーをやり始めの頃に襲ってくる筋肉痛、ハンパじゃないですよね(^^;
でもそのダルさを押して運動をやり遂げた時の満足感もかなり凄いので、私の場合はキツくてもビリーするのがいつの間にかクセになっちゃってました(笑)

相互リンク、こちらこそよろしくお願い致します(^^)
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プロフィール

U子

Author:U子
基本的にゲーム好き。
家庭ゲームではRPGを主に遊んでます。ゼル伝好きさんに話しかけられたら嬉しくて悶えます(^^*
2009年、新しい知識を身につけたいと行政書士を通学にて勉強開始。最終的には社労士まで辿り付きたいっ!
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