スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

やっぱ米よね

ダイエットは、運動をしていても食事の量(摂取カロリー)を少し減らした方が結果が出やすいですよね。でも食事の量を減らすと必然と摂取できる栄養も少なくなるし偏りがちになるし・・・ダイエットのせいで体力弱って風邪ひいたとか、そういう薄幸の美少女的な事(ちょっと違うか・・)は絶対に嫌だったので「どーやったら少量でもバランスよく食事できるかなぁ。しかもお金あんまり掛けずに←(ここ重要(w;)」と色々通販を見て回ってて、最近試すようになったのが十五穀米です。


↑楽天ショップ 「自然の館」さん
(少し重くて、ページ表示に5秒ほど時間がかかります・・)

こちらのお店のは、十五穀米にしては安いほうだと思います。9/11までなら送料無料なのでリピで注文しちゃいました(w
この十五穀米を洗わずに普通の白米に混ぜて一緒に炊くだけ。雑穀たちのお陰で白米だけでは得られないビタミンやミネラルを無理なく摂れるし、一緒に食事するお母さんにも栄養バランスのいい物をたべさせてあげられるし♪ ちょっとモッチリしてるから、あまったご飯をチャーハンに・・・てのには向かないけれど、雑炊にしたら全然美味しいし、良いですよ~十五穀米。
お陰様で、夏風邪も夏バテもなく過ごせました~。(ぶっちゃけて言えば、ちょっと位バテて食欲へっくれても良かったんですけどね(w;)

****今日のビリー(52回目)*******
腹筋 + 最終(バンドなし)
スポンサーサイト

theme : おいしく食べてダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

comment

管理者にだけ表示を許可する

03 | 2017/04 | 05
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
プロフィール

U子

Author:U子
基本的にゲーム好き。
家庭ゲームではRPGを主に遊んでます。ゼル伝好きさんに話しかけられたら嬉しくて悶えます(^^*
2009年、新しい知識を身につけたいと行政書士を通学にて勉強開始。最終的には社労士まで辿り付きたいっ!
↓ひっそりランキング参加中です・・((((v v*
人気blogランキングへ
FC2ランキングへ
ブログランキング・にほんブログ村へ



カテゴリー
最近の記事+コメント
リンク
月別アーカイブ
カウンタ
楽天お気に♪
ブログ内検索
最近のトラックバック
・・・こっそり
アクセス解析

RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。